夏季当痔疮遇上便秘,别憋着,有麻仁丸!

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前言

  夏季可以说是吃货的季节，各种诱人的美食，满足吃货们的胃。最知名的莫过于夜晚路边的臭豆腐、烧烤、麻辣小龙虾。然而，痔疮和便秘紧随美食的脚步接踵而至,再加上许多年轻女性由于压力、生活习惯等因素，经常出现排便困难、腹部胀闷等不适。如不及时治疗，宿便在体内堆积，会加速身体衰老、体臭、肥胖等问题。便秘怎么办?便秘如何缓解?小编教你中医治便秘的偏方，快速通便不便秘。

为什么会便秘

 便秘的主要表现是大便次数减少，间隔时间延长或大便干燥，排出困难或排出不畅。饮食问题是其中一个多见的因素。

　 摄入饮食过少、食物成分不当(食物中含多量蛋白质，而碳水化合物、纤维成分少)、饮食习惯、饮食种类的改变、环境变化等因素均可造成肠蠕动功能减弱而引起便秘。

“麻仁丸”肠道的清道夫

麻仁丸是汉代名医张仲景创制的名方之一，收录在中医经典名著《伤寒论》。此方属润下之剂，具有润肠通便的功效，非常适合痔疮和便秘患者服用。

大医精诚，现代医学深度剖析“麻仁丸”药理带动学

麻仁丸通便，现代药理研究怎么看?现代药理研究证明麻仁丸不仅可以增强平滑肌的收缩力、刺激肠壁蠕动，有利于排便，还可以润滑肠壁、增加肠腔容积、阻止大便中的水分被直肠过多地吸收、有利于软化大便，进而起到减少痔疮患者排便的痛苦，促进排便的作用。因麻仁丸主要是通过润肠而达到通便的目的，所以不会引起腹泻等副作用。

名方配制

 麻仁丸主要由火麻仁、苦杏仁、大黄、枳实、厚朴、白芍、蜂蜜等药物组成。

功效特点

 方中大黄通便泻热，杏仁降气润肠，枳实、厚朴下气破结，加强通便之力，白芍养血敛阴、缓急止痛，蜂蜜补中缓急、润肠通便。本方配伍最独具匠心之处是将泻下药与润肠药、理气药、补益药合用，具有泻而不峻、润而不腻的特点。

中医国粹，解读麻仁丸通便功效

便秘不仅会给人带来诸多不适，还会引发痔疮等疾病，还与肥胖、癌症等有关更有严重者会影响肠道的寿命!因此需要引起高度重视。生活中要有一个良好的生活习惯，注重饮食卫生很作息规律，尽量不让便秘和痔疮有可乘之机。

对于便秘，可以选用麻仁丸治疗。该药具有润肠通便的功效，对于肠热津亏所致的便秘，大便干结难下、腹部胀满不舒等习惯性便秘的症状均有很好的疗效。

实用养生

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肠寿秘诀一、迈开腿管住嘴

  有规律的饮食习惯在两餐间需要给肠道提供足够的时间休整，从而让它为下一次工作储备能量。同时尽量远离辛辣的火锅烧烤串串等燥热食物;运动是加速肠运动的一大法门，每天坚持出门走路半小时有条件的可以跑步30分钟。

  每天早上用手掌在腹部做顺时针的按摩，力度就是轻轻的揉，边揉边运动。对于便秘的人，一天可以做两三次，早中晚各一次，一次十几二十分钟。揉到肚子里有咕噜咕噜响的声音，效果才好。

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肠寿秘诀二、严把入口关

 

　俗话说病从口入，充分咀嚼对消化来说至关重要，因为它会通过食物的味道发送信号到胃肠，告诉它们有哪些脂肪、蛋白质和碳水化合物正在路上，让肠道准备好合适的酶来迎接并分解它们。这一过程不仅仅为了从食物中吸取营养，还是为了确保食物不在原地停留，以免这些滞留的食物腐烂后产生气体，并导致便秘、腹泻和食物不耐症等麻烦。

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肠寿秘诀三、休息是最长情的陪伴

 

  只有充足的休息和良好的睡眠，才能为肠道修复提供能量。要知道，肠道表面差不多有半个羽毛球场大，它的每个细胞每隔四五天就要更新一次，因此如果没有足够的休息，我们的消化系统将是多么受苦。

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肠寿秘诀四、各种膳食纤维调养

　1、有便秘、胀气等症状，喝芦荟汁睡前喝25毫升清晨通便

　2、喝一杯蜂蜜醋水，既能治便秘，还能祛脸上的色斑。蜂蜜醋水做法很简单，就是用一勺醋(用老陈醋比较好)加两勺蜂蜜用温水冲着喝，早晨空腹喝，晚上睡前喝。

　3、吃几块核桃仁，会使排便过程很顺畅。可以长期使用，不仅能通便，还能促进孩子智力发育和预防动脉硬化、老年性痴呆等疾病，可谓是老少皆宜。

　4、喝红薯粥红薯能够补充五脏之气，清肠通便。红薯清洗干净之后，连皮切成小块，再和大米一起煮粥食用用不了多长时间，便秘问题一定可以得到明显的缓解。

　5、豌豆苗豌豆苗中的膳食纤维能促进大肠蠕动，保持大便通畅，可起到防止便秘的作用。另外豌豆苗含有较高的无机盐钾，它可促进排除体内过多的钠，防止血压升高，对高血压朋友来说是个不错的蔬菜。

本文编辑：晓浛

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