决明子能降血脂?大多数人都不知道该怎么吃

　　决明子是什么?它是豆科植物决明的成熟种子，是一味清肝明目类的中药，俗称草决明。

 

　　决明子的药用价值决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、碳水化合物等。

　　还具有很高的药用价值，很多疾病都可以用决明子来治疗。

　　比如急性结膜炎、高血压、中心视网膜脉络膜炎、习惯性便秘、高脂血症等。

　　决明子中含蒽甙类物质，分解后产生大黄酚、大黄素、大黄酸、葡萄糖等，还含维生素A等成分。

　　具有降血压、抗菌、泻下、降血脂的作用。

　　决明子降血脂的4种正确方法

　　高血脂的病人，可以使用决明子，但方法要正确，否则没有什么效果。

　　方法1：将决明子用小火炒至香气溢出时起锅，每次取15克左右放入沸水，浸泡3～5分钟后饮服。

　　方法2：将15～20克决明子、少量绿茶煮茶饮用，随饮随续水，直到味淡为止。

　　方法3：决明子20克、枸杞子10克、菊花3克，用沸水泡茶。

　　方法4：长寿之乡巴马、凤山一带的食疗方子。

　　将决明子、火麻仁、桑葚、黑木耳、番石榴、莱菔子、葛根、槐米、黄精做成火麻茶。

　　火麻茶可降血脂、降血压、降血糖，还可改善老年人便秘，促进长寿。

　　决明子一点提醒由于决明子还具有降血压、泻下的作用，所以时常拉肚子或血压低的人应慎用。

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