“血管活多久，人就能活多久”！意思是，血管越健康，人越长寿！血管硬了为什么这么可怕，因为硬化了的血管存在血流量减少、破裂、血栓等风险，诱发脑卒中、心梗。硬化后变脆了的血管，还可能出现动脉夹层，短时间内就有致命风险。
划重点：血管一旦硬了，是很难再软回去的！
个动作：看出血管动脉硬化风险
美国《读者文摘》杂志推荐了一种“家庭体检”是否存在动脉硬化风险的方法，只有下面这一个动作：
坐在地板上，向前伸直腿，脚趾朝向天花板与小腿成90度夹角。腰部向前弯曲，手臂向脚伸展，努力触及脚趾。如果够不到脚趾，动脉硬化的风险就有可能增加。如果做不了这个动作，说明腰背部的动脉可能硬化了，以至于腰背部肌肉的屈张运动也受到了影响。
血管硬了，能否再“软回去”？
血管变老、甚至是硬化是不可避免的，“软回去”也不现实！道理就像人返老还童一样！但我们可以通过改善生活方式，放缓其硬化速度，尽量减少血管硬化带来的伤害！
坚持3个方法，疏通血管不再“生锈”
1、中医食疗调理
养血管的食物中，洋葱、海带、大蒜有一定的效果，而最著名的就是出自《本草纲目》的桑葚火麻茶，有清理血管垃圾、增加血管弹性、排毒减肥的作用，桑葚火麻茶是长寿之乡巴马、凤山一带的特产食品，当地人长期喝，不仅人长寿，而且少有三高困扰。
具体方子：火麻仁5克，桑葚、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、槐米、黑木耳、黄精各1克，洗净后煮茶喝，早晚一次。嫌麻烦可以用相同成分的桑葚火麻茶替代。
桑葚火麻茶能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积，是个清理血管的好帮手。
桑葚能防止血管硬化，促进造血功能,增强机体免疫力；火麻仁中的α -亚麻酸的代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性；番石榴是一种很好的造血食物和活力恢复剂，可增强心脏功能，影响血管系统。加上其他几种食材的配合，可以综合的起到清血管，改善血管硬化的问题，如果长期坚持饮用，配合运动还怕血管会生锈吗？
2、每天走路一小时，改善血液循环
运动可以提高免疫力，而且还能改善血液循环，对血脂、血压、体重等都有很好的效果。而且经常运动还可以使人放松心情，从运动中很好的释放自己。
3、每天坚持喝200ml的果爵桑果酒
果爵桑果酒是将新鲜的桑葚果利用红酒发酵的工艺进行发酵，再将中草药（红景天、牛大力等）提取后放入发酵后的原浆桑葚果酱进行二次发酵。果爵桑果酒即将在5月22日登陆苏宁易购商城（众筹项目），想体验产品的朋友可直接参与活动。想了解更全面的内容。请关注公众号“喝乐康”或者来电：4008 67 4008