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高血压是一种严重危害人类健康的疾病，是冠心病、脑卒中和肾功能衰竭的主要发病因素。

在我国，高血压的患病率高，致残率高，病死率也高；但是，知晓率很低，治疗率很低，控制达标率也很低。

很多朋友的高血压为什么总降不下来？

• 是不是年龄大了，血压高一点没事？

• 是不是血压一降就可以立即停药？

• 是不是只吃降压药就没问题？

• 是不是血压降得越低越快越好？

• ……

如果您的回答都是“是”，那就大错特错了！

我国高血压呈现出“三高三低”的特点，即患病率、致残率和病死率高；知晓率、治疗率和控制达标率低。

就是因为存在这些问题，所以高血压才一直降不下来，这些问题都是什么那？

那么这些问题是什么那？

1原因一：年龄大了，血压高一点没事

许多人认为年纪大了，血压高一点没什么关系。大量研究证实，血压即使稍微高一点，心血管病的危险性也会明显增加。

特别是收缩压，也就是平时说的“高压”，其增高的危害性远大于舒张压的增高。当然，舒张压最好是控制在90以内。

由于各种原因，血压都会有所波动，比如在冬天，由于天气寒冷，血压会高一点，夏天血压就比较平稳，那么在冬天，就可以在医生的指导下增加降压药量，而夏天则相应减少药量。

2原因二：吃中药不吃西药

有些人比较信中医，看中医吃中药，主要就是认为中药副作用少，西药副作用大，从而不愿意长期服用西药。

实际上是药都有毒副作用，因中药的毒副作用而造成致残、致死的情况也有报道。

拒绝吃西药这个观点需要纠正，我们提倡服用科学验证有效和安全的药物。目前全世界广泛使用的六大类降压药，通过多年的临床观察，证实是安全有效的。

3原因三：血压降得越低越快越好

血压并非降的越快，越低越好。因为血压过低会呆滞脑血流灌注不足，增加脑缺血的风险。

处高血压急症之外，降压治疗应缓慢进行，不能求之过急，持续，平稳降压才是正确的降压原则，血压达标常需4-12周。

4原因四：相信保健品能降压

保健品能治高血压，部分患者认为西药副作用大，不愿意长期服用，而用肺药物方法完全代替药物治疗。

实际上，现在许多商家夸大养生疗法和保健食疗的功效，说可以代替药物治疗，这些都是错误的。

大多数的保健品如天然保健食品，饮品以及降压枕头等，并不具备明确的降压作用，即使有，作用也很轻微，不能达到治疗目标。

5原因五：血压恢复正常就停药

血压恢复正常，就可以停药，高血压和伤风感冒不同，高血压不能治愈，需要长期或者终生服降压药。

停药后，血压会再次升高，血压波动较大，对心脑器官等损害更加严重，在长期控制血压达标后，小心的逐渐减少药物的剂量和种类。

处了要注意这些，高血压病人在饮食和生活习惯上也要注意哪些？

预防高血压病“十项注意”？

“少盐少脂多运动，戒烟限酒减压力，按时服药是关键，谨遵医嘱是保障”。

对于广大高血压患者，有关专家提出忠告，特别是要做到高血压“几项注意”： 

1、减少食盐摄入量。

高血压病患者每天摄入盐量应少于5克，大约小汤匙每天半匙，尤其对盐敏感的患者要更少。 

2、保证合理膳食

高血压病患者饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。

3、控制体重

减肥、控制体重最有效的方法是节制饮食，减少每天摄入的总热量。 

4、戒烟。

烟中含有尼古丁，能刺激心脏，使心跳加快，血管收缩，血压升高。 

5、限酒。

大量饮酒，尤其是烈性酒，可使血压升高，有些患者即使饮酒后当时血压不高，但过后几天仍可呈现血压高于平常。 

6、增加体力活动。

适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，可采用慢跑、快步、游泳、骑自行车、体操等形式的体力活动，每次活动一般以30到60分钟为宜，强度因人而异。 

高血压患者由于血压问题，很多东西都不能吃不能喝，这样的话其实相对来说就会流失很多的营养。

RED  DRINKS

火红饮料&火麻壹号

600ml(10ml/支*60支/盒)

产品简介：

本品以火麻仁为主要原料，添加番茄汁、葡萄籽汁、沙棘汁等成分精制而成的营养食品。

配料：纯净水、火麻汁、番茄汁、葡萄籽汁、沙棘汁、甘油、琥珀酸单甘油酯、碳酸钙、葡萄糖酸锌、焦磷酸铁。

食用方法及食用量：口服，每日两次，每次1支;若有少许沉淀，为天然植物精华，请摇匀后食用。

保质期：24个月

贮藏方法：置阴凉干燥处、避免阳光直射。

温馨提示：成年人服用，对本产品成份过敏人群禁用!

来自巴马的火麻是一种珍贵的“长寿麻”， 它含有丰富的植物蛋白、卵磷脂和大量延缓衰老的维生素E、硒、锌、锰、锗等人体必需的微量元素，还含有被誉为“植物脑黄金”的 α-亚麻酸(ALA)，能够抑制过敏，抗炎消菌。同时，巴马火麻是源自世界长寿之乡的常见草本植物，是迄今为止发现最有效的抗衰老和抗辐射植物，当地年过6旬依然鲜有皱纹，都与这里的火麻产品有直接关系。经过现代科技，生产的火红饮品，含有火麻提取物、沙棘提取物、番茄红素等多种珍贵药用植物，其提取有效成分浓度，远远高于直接食用药用植物成分浓度。

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火麻仁

在世界五大长寿村之首--广西巴马长寿村，长寿山区种值火麻已有几百年的历史。流传着这样一个习俗：当有客人来到家中作客时，主人会亲自捧出一碗"火麻汤"，以供客人享用。而近年来流行的“火麻豆腐”、“火麻苦菜汤”、“火麻粥”、“火麻油”等,都是巴马的长寿品牌食品系列。据国际自然医学会调查发现,巴马人经常吃的火麻食品含有大量的微量元素和丰富的不饱和低脂肪酸,而经常摄入不饱和低脂肪酸,正是巴马百岁老人长寿的奥秘所在。

据日本生物考察团研究结果，火麻仁富含不饱和脂肪酸、蛋白质、卵磷脂、油酸、亚麻酸、亚纳酸等，其脂肪酸中含亚油酸和亚麻酸共达76．4%，是目前常见食用植物油中不饱和脂肪含量的最高者之一。在功效上，火麻仁可将体内多余的脂肪、胆固醇等有害物质排出体外，既能排毒减肥，又可养阴滋补肾肝。长期食用，不仅对慢性神经炎、便秘、高血压和糖尿病等有显著疗效，还有养心益血、延年益寿之功。

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番茄汁

番茄红素是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一。科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素等，其主要作用是降低血压、治疗高胆固醇、高血脂、降低癌细胞的活性等。

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沙棘汁

沙棘(拉丁学名:Hippophae rhamnoides Linn)是一种落叶性灌木，其特性是耐旱、抗风沙，可以在盐碱化土地上生存，因此被广泛用于水土保持。中国西北部大量种植沙棘，用于沙漠绿化。沙棘果实中维生素C含量高，素有维生素C之王的美称。沙棘是植物和其果实的统称。植物沙棘为胡颓子科沙棘属，是一种落叶性灌木。国内分布于华北、西北、西南等地。沙棘为药食同源植物。沙棘的根、茎、叶、花、果，特别是沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质，可以广泛应用于食品、医药、轻工、航天、农牧鱼业等国民经济的许多领域。沙棘果实入药具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。现代医学研究，沙棘可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。

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葡萄籽汁

葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。葡萄籽含有丰富各种氨基酸、维生素及矿物质等。葡萄籽提取物是从葡萄籽中提取的一种人体内不能合成的新型高效天然抗氧化剂物质。它是目前自然界中发现的抗氧化、清除自由基能力最强的物质，其抗氧化活性为维素E的50倍、维生素C的20倍，它能有效清除人体内多余的自由基，具有超强的延缓衰老和增强免疫力的作用。抗氧化、抗过敏、抗疲劳增强体质、改善亚健康状态延缓衰老、改善烦躁易怒、头昏乏力、记忆力减退等症状。

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