胃不好,蜂蜜水换种方法喝,效果比吃胃药强10倍!

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生活在大都市，繁忙的工作，胃不好的人就像家常便饭一样寻常！所以很多人出现过消化不良、胃痛、胃胀等等，只要是胃不舒服都会用“胃药”来养胃！其实是要三分毒，养胃还需“三分治七分养”，除了吃药，学会这2招，每天坚持一样可以还你一个健康活力十足的胃！

胃不好有四大原因：

• 天天吃撑：

饮食没节制，天天吃得“肚儿圆”，不仅会加重胃及其他器官的负担，还可能导致超重，引发高血压、糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病。

• 小病隐忍：

胃只要不舒服，很多人总是能忍就忍、能拖就拖，实在不行吃片止痛药救急，但就是不去医院检查。其实这些不舒服的症状是身体的报警信号。

• 乱吃胃药

很多人只要胃痛就会吃止痛药，不当的胃药可能对胃黏膜有直接刺激作用，并能促进胃酸分泌，造成胃酸再次对黏膜及溃疡产生强烈的刺激，使胃肠炎症加重，甚至溃疡出血，等于抱薪救火，越治越痛。

• 酒大伤胃

适量饮用低度酒，能增加胃部血液的血流量，但长期或一次大量饮用烈性酒，不仅会加重肝脏负担，还会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。

以上就是让胃患病的4大“帮凶”，希望你一个这样的臭毛病都没有！

坚持2招，养胃效果比吃胃药好用

1、按摩养胃——大陵穴

大陵穴(腕横纹掌侧的中点)在五行中属土，对应着脾胃，可看成是心包经上一味很经典的“健胃消食片”，按揉此穴可降胃火、祛心火、提升胃动力。脾胃不和、消化不良者都可通过这个穴位来进行调理。

2、食物养胃——蜂蜜水拌一级火麻油

一级火麻油是一种天然的植物油，跟其他食用油不同的是它既可以养胃，又能杀灭幽门螺杆菌，还能润肠通便去口臭。

为什么一级火麻油可以养胃？一级火麻油含有能够养胃的成分：亚麻酸、不饱和脂肪酸。不仅可以改善胃酸、胃痛，还能灭胃病“首恶”幽门螺杆菌。

一级火麻油之所以可以改善胃炎是因为，亚麻酸可以抗菌消炎，改善胃部不适的症状。而对于胃溃疡有效是因为，一级火麻油本身就是一种天然油脂，经常饮用可以覆盖溃疡面，减少食物对溃疡的反复刺激，然后慢慢进行消炎、再修复溃疡的作用。