号称“天然阿司匹林”——黑木耳。
黑木耳抗血栓
大家都知道阿司匹林能减低血液凝结功用,但副作用却是造成皮肤及眼底出血。
而现代医学研究发现黑木耳和阿斯匹林两者的作用效果相近,有阻止血液中的胆固醇在血管上凝结,防止心脑血管疾病以及动脉硬化症,又没有副作用,是天然的预防保健食品及中药材。
营养学家称黑木耳是「素中之王」。黑木耳含铁量高,是各种荤素食品中含铁量最多的天然补血食品。
火麻茶
火麻仁能够养护血管,增强血管扩张,血液流动性更活跃;火麻茶含有被誉为“植物脑黄金”的 α-亚麻酸,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,清理血管内沉淀的垃圾。
裙带菜
裙带菜是血液排毒的好帮手,含有的海藻粘液,能够帮助血液中的混合着的钠元素排出,可以帮助血液排毒。
苦荞茶
苦荞茶是苦荞麦种子经过筛选、烘烤制成的饮品,不但含有丰富的蛋白质、叶绿素、粗纤维及钙、磷、铁、镁等多种微量元素,同时还含有18种天然氨基酸。苦荞富含生物类黄铜、多肽、糖醇等高活性和功能成分,具有软化血管,降血糖的功效。
黑苦荞茶,能够软化血管改善微循环。还可以降三高,抗氧化增加人体免疫力。功效非常的多,而且是健康粗粮食品价格也非常实惠,可以长期食用!
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