含硒高的食物对人体十大作用

含硒高的食物对人体十大作用 

硒在人体内必不可少，硒元素是人体最重要的微量元素之一。硒对人体健康作出了不可磨灭的贡献。因此，为保证身体健康，含硒高的食物应该多吃。硒的作用有很多，归纳起来大概有十种：

 

1.硒能提高人体免疫机能。

硒能增强免疫系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力，提高免疫系统细胞增殖、抗体合成以及血液中抗体的水平，提高免疫系统细胞吞噬、杀菌的能力，从而提高机体免疫功能，从根本上提高对疾病的抵抗能力。因此，人体应该适当多吃含硒高的食物以补硒。

2.硒能防癌抗癌。

硒可用来防癌抗癌。硒的营养状态与癌症密切相关。现已证实：土壤、农作物中含硒量越低，居民癌症死亡率越高;摄取硒越少的人群，癌症死亡率就越高;血液中硒含量越低，癌症死亡率就越高。硒能抑制多种致癌物质的致癌作用。硒是癌细胞的杀伤剂，在体内能形成抑制癌细胞分裂和增殖的内环境。癌症手术后，补硒可明显控制病情恶化，减轻化疗、放疗的毒副作用，帮助抗癌药物提高疗效。

3.硒能防治心脑血管疾病。

 

缺硒损伤心肌，补硒保护心肌。心肌梗塞病人补硒，能促进心功能指标的改善。补硒能降低血液粘稠度、降低血脂，明显降低胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，同时明显提高高密度脂蛋白水平，减少血栓形成。我国已有百家医院运用硒治疗高血压、冠心病、心肌炎等心脑血管疾病，均获得满意疗效。由于对心脏很好的保护作用，硒被誉为“心脏的守护神”，食补含硒高的食物有助保护心脏。另外，防治心脑血管疾病，也可以选择每天早晚一杯亦舒堂火麻生态茶，还对改善老年人便秘有显著效果。

4.硒能保护肝脏。

硒对人体的作用最初就是从证实硒对肝脏有很强的保护作用而发现的。人体肝是一个硒库，肝脏中硒浓度显著高于其它组织器官。硒是营养性肝坏死的主要保护因子。肝病越严重，血硒含量越低。硒能防治肝炎、预防脂肪肝等。科技人员大量调查显示，酒精肝病、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝损伤患者体内的硒比正常人明显偏低。适量补硒能最终把大约90%的乙肝病毒除掉。硒是嗜酒者的保护神，适量补硒可以起到加速酒精分解代谢，进而保护肝脏。

5.硒能抗氧化、延缓衰老。

人体内氧化损伤是人患病、衰老的重要原因。硒能激活人体自身抗氧化系统中的重要物质，控制和解消氧化损伤，从而防止疾病，延长人类寿命。硒的抗氧化效力比维生素E高500倍。抗衰老研究发现，血硒水平高低决定着人的寿命。中国科学家调查发现百岁老人的硒水平是一般人的3―6倍。

6.硒能参与糖尿病的治疗。

缺硒可引起一些胰岛细胞合成及分泌胰岛素功能的原发性损害，补硒可保护胰岛。糖尿病并发症在体内的病理反应是广泛糖基化作用和氧化损伤，抑制氧化和非酶糖化可以减轻或延缓糖尿病的并发症，而硒对其有明显抑制作用。

7.硒能保护、修复细胞。

 

硒在整个细胞质中对机体代谢活动产生的抗氧化物，发挥消解和还原作用，保护细胞膜结构免受氧化物的损害。保护细胞，就保护了人体心、肝、肾、肺等重要脏器。实践证明，硒能防治胃病及消化系统疾病，对消化系统有很好的保健作用。

8.硒能保护眼睛。

硒能提高视力，防治眼疾。如果人的眼睛长期缺乏硒的摄入，就会发生视力下降和许多眼疾如白内障、视网膜病、假性近视、夜盲症等。没有足够的硒，就不能及时清除晶状体中的脂质过氧化物，造成晶状体混浊，形成白内障。因此，有眼疾病的人可以多吃含硒高的食物。

9.硒能提高红细胞的携氧能力。

硒保护血液中的红细胞，红细胞中的血红蛋白就不会被氧化，其携氧能力就强，就能把充足的氧供给机体每一个细胞，使每一个细胞都能维持正常功能。因此，也解决了脑力劳动者大脑缺氧的问题，减少了抑郁、疲劳等现象。

10.硒能解毒、防毒、抗污染。

硒作为带负电荷的非金属离子，在人体内可以与带正电荷的有害金属离子结合，把能诱发癌变的铅、铝、汞、镉、铊等有害金属离子排除体外。硒可及时清除体内废物、垃圾、毒素，创造体内“绿色环境”。硒能减轻化学致癌物、农药和间接致癌物的毒副作用。由此，硒获得了“天然解毒剂”的美名。所以，为排除体内毒素，可适量食用含硒高的食物。

富硒黑八珍营养餐粉

 

 每天忙忙碌碌，饮食不规律，得不到全面的营养，每天喝一杯富硒黑八珍营养餐粉，全面解除疲劳，让身体更健康，营养更全面。

配料:黑米粉、黑糯米粉、黑豆粉、黑玉米粉、黑麦粉、黑芝麻粉、黑苦荞粉、黑小米粉、豆奶粉、全脂乳粉、麦芽糊精、木糖醇、酵母粉

配方特点：

黑米粉：含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾等营养，能够养护脾胃。

黑糯米粉：含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、B2，能够滋补气血，增强体质。

黑豆粉：含有蛋白质、脂肪酸、锌、铜、镁、钼、硒、磷、维生素、异黄酮、皂苷、多糖等物质，能够养护脾胃，美容养颜。

黑玉米粉：含有微量元素、赖氨酸、氨基酸、钙、铁、锌、钾、磷、Vc，帮助新陈代谢，滋补气血，养颜，提高免疫力。

黑麦粉：含淀粉、脂肪和蛋白质、维生素B和磷、钾、钙、果聚糖等，能够促进排出毒素，养护肠胃。

 黑芝麻粉：蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，能够养护脾胃和肾脏，促进头发生长。

黑苦荞粉：含有蛋白质、多种维生素、纤维素、镁、钾、钙、铁、锌、铜、硒等，能够帮助调理肠胃，促进消化。

黑小米粉：含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、B2，能够养护脾胃，帮助睡眠。

 

调养优势：

富硒黑八珍营养餐粉是由神飞航天专家团队按照科学配伍研发而成，纯天然绿色，营养全面，长期食用能够增强细胞活力，养护肠胃，美容养颜，提高身体免疫力。

 

养护原理：

清、排、调、补、护、养。清除毒素，排出废物，调节平衡，补充营养，保护细胞，全面营养。

养护体验：

长期食用，会感受到面色红润、气血充盈、黑发生发、周身有力、身体免疫力得到提高、身体日益强健的健康体验。

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