胃不好的人尤其不能吃凉食,这样会加重对胃的伤害。还有就是酸性的食品,还有的水果中的酸也会刺激胃肠粘膜,有胃病的人可以吃含糖量低的食物,但过甜或者是过酸、不熟的食物都不能吃,还有注意少吃冷品。
猕猴桃通便但“烧心”
胃不好的人最好不吃猕猴桃,虽然它富含维生素C,但猕猴桃偏寒,过多的吃也会损伤胃的阳气,容易引起腹痛、腹泻和多种病状。猕猴桃中也有果胶成分,易使胃酸大量增多,这样就会更容易伤害胃。
山楂开胃易致结石
很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
鲜枣好吃但枣皮扎胃
冬枣有天然“维生素丸”之称,但提醒的是,鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。
胃不好,吃什么
猴头菇
猴头菇,在菌类蔬菜里面,是比较少见的一种,也是一种名贵的食用菌,被列入八大山珍之一。因为其酷似猴头,故而得名,又叫猴头菌。常吃对身体非常有益处,养胃健脾的效果更好。
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火麻油
《本草纲目》记载,火麻仁味甘,性平,归脾、胃、补中益气,润肠通便,久服健康不老,神仙也。而由火麻仁压榨成的火麻油,保留了火麻仁的诸多益处,长期食用帮助养胃。一级火麻油,含有n-3多不饱和脂肪酸,可改变肠道菌群的组成,可以晨起空腹吃,也可以拌着蜂蜜,温开水冲着喝。
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铁棍山药
山药的营养十分丰富,是我们餐桌上的常见食物,可以补充人体所需的营养物质,还含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收,是一款平补脾胃的食材,常吃能养胃。
长白山药谷丁香茶
中医认为,丁香味辛、性温,具有温中降逆、暖胃、去除胃寒的功效。长白山药谷丁香茶,适合饮食不规律,肠胃不适,胃火旺,胃寒胃痛,长期胃病的人群。先进的加工工艺,无任何添加激素,天然绿色安全,对身体只有好处。用沸水冲泡,清香透亮。
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