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泡脚好处多,但有七种人不能随便泡!甚至会影响身体健康

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大家都认为,泡脚是一种非常好的养生方式。每天晚上下了班,睡觉之前都会用热水泡一泡脚,一天的劳累似乎都能够得到缓解。但是你知道吗?如果泡脚的方式不正确,也是会有害健康的。有些人的体质并不适合泡脚,如果泡脚的时间或者水温不对,就会影响身体健康。

哪7种人不可以泡脚?

1、肾衰竭、心力衰竭等各种危重病人

这类病人病征很不稳定,对足部反射区的刺激可能形成强烈反应,使病征复杂化,因此不可以泡脚。

2、有严重出血病的病人

患上咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血 、子宫出血及其他内脏出血等病症的人,泡脚后可能会引起局部组织内出血。

3、糖尿病病人

糖尿病病人对泡脚水温应尤其注意,这类病人特别是糖尿病足病人易并发周围神经病变,不能正常感知外界气温,尽管水温很高,他们也感觉不到,很容易被烫伤。

4、患上心脑血管疾病或体质虚弱的老年人

泡脚时大量血液涌向下肢,体质虚弱者易因脑血量不足而感到头晕,甚至会昏厥。尤其是患上心脑血管疾病的老年人,如有胸闷、头晕的感觉,应停止泡脚,立刻躺在床上休息。

5、急性传染病、中毒、外科急症病人

为预防病征加剧或引起新感染,都不可以热水泡脚哦!

6、发育期少儿

泡脚水温不可以过高,常常用过热的水泡脚,会使足底韧带因受热而变形,不利于足弓发育,日久容易引发扁平足 。

7、脚冻伤的人

脚被冻了,表明气温低于人体正常耐受程度,这时如用过热的水烫脚,会使气温骤然从冷到热,你的皮肤、肌肉可经受不起几十度的庞大温差,这会加剧冻脚的病征,严重时甚至会使肌肉与骨剥离。

因此说泡脚虽然好,可有些人是不可以泡的。除了用热水泡脚之外,还可以在水中加入适量的中药一同泡,这样效果更佳哦!还可以把人体内部的湿气逼出!

怎样泡脚更好?

1、桂皮消肿

桂皮与花椒都很常见,二者都有温肾阳作用,对因肾病导致的浮肿有缓解作用。取花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚,煮法同生姜一样。

2、艾草温肺

艾草泡脚能改善肺功能,对于患上慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有益处。取30~50克(一小把)干艾草煮水泡脚即可啦,中药店就有的卖,价格很便宜。

3、生姜祛寒

祛寒解表,怕冷、易手脚冰冷的人可以用。取15~30克生姜(接近中等大小的姜半块),打扁,加小半锅水,煮10分钟,倒入泡脚水中。

除了泡脚除湿之外,还可以在生活当中吃一些祛湿利水、健脾的食品。

例如日常可以喝一杯冬菊火麻茶

1:将所需食材(火麻仁,栀子,人参,冬瓜,金丝皇菊,藿香,砂仁,线叶金雀花,显脉旋覆花,金银花,茯苓,紫苏,佛手,葛根,桔梗,莲子,薄荷,陈皮,荷叶,甘草)洗净,沥干水分,晒干,备用。

2:将晒干的材料按比例制成茶包。

3:每天取一包放入杯中,注入沸水,盖上杯盖。等约5分钟后,即可饮用。

功效:排毒利湿、清热利尿,健脾润燥。



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