男子肠道黑得像煤炭!只因爱吃这个东西……丨推广
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近日，中山市中医院肛肠科医生
真的碰到一个“黑心肠”的病人...
他并不是做了什么坏事，
而是因为长期吃一样东西……
（以下图片可能会引起不安）
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医生说，这样的肠粘膜改变，称之为“大肠黑变病”，在日常检查过程中检出率不低，但是像这位患者这样黑的，实属罕见。而正常的肠子，是粉红粉红、血管纹理分明的，如下图：
那这位病人的肠道究竟发生了什么呢？
医生在病人麻醉复苏后询问了他的排便情况。原来，这位患者因为长期排便费力、便意少，于是近半年都在自行服用广告很火的“xx清”这种通便药辅助排便，答案终于浮出水面了。
大肠黑变病
镜下表现为结肠黏膜光滑、完整，可见浅棕色、棕褐色或黑色的色素沉着，呈条纹状、斑片状、虎皮状改变，可网络状间断或连续分布，肠腔明显变暗。
该病没有特异性的症状体征，患者常见有便秘的情况，少数患者会有腹痛、食欲差等表现，有研究表明，大肠黑变与大肠癌发生有一定相关性。
大肠黑变病的患者，一部分是听信各种广告自行服用通便药的便秘患者，另外一部分则是经常购买“保健品”服用的人群。
那么，大肠变黑和通便药有什么关系呢？
医生表示，通便药可分为润滑性泻药、大便软化剂、容积性泻药、刺激性泻药、渗透性泻药几种，其中刺激性泻药多含有蒽醌类物质，摄入过多则会对肠壁产生刺激，经过一系列化学反应及细胞坏死、吞噬的过程，形成色素沉着。
有研究称，目前市面上大部分的排毒养颜、减肥产品均含有蒽醌类成分。
不过
只要停止继续摄入蒽醌类物质
这种色素沉着会随着时间渐渐消退
含有蒽醌类的中药材、西药：
中药材：马齿苋、决明子、大黄、芦荟、番泻叶、火麻仁、泽泻、丹参、茜草、何首乌、巴戟天、罗布麻、川芎、黄芥子、虎杖、白花蛇舌草、猕猴桃根、地骨皮等；
西药：比沙可啶、酚酞片（果导片）、蓖麻油等；
因此，吃药治病之前最好先咨询过医生，对于保健食品，大家也要仔细查阅成分表。总而言之，含有蒽醌的药材、药品，切不可长期服用。
当然，防治肠道变黑
除了防止蒽醌类泻药的滥用外，
关键是如何解除便秘！
首先要改变自己的饮食习惯和生活方式。
管住嘴：
包括少食辛辣之品，辛辣之品更易损伤津液，加重便秘。早晨醒来后空腹喝一杯淡盐水可帮助排便。平时多吃些苹果、香蕉、火龙果等水果。
迈开腿：
加强各种运动锻炼则可促进肠道的蠕动。
有几款日常在家就可以做来食用的防便秘的食疗方。你若有些排便不畅，不妨做来吃吃——
【组成】黑芝麻 25克，蜂蜜、牛奶各50克。
【制法】生的黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和即成。
【用法】每日早晨冲服。
【功效】养血润燥通便。主治血虚肠燥便秘。
【组成】干银耳50克，冰糖600克，鸡蛋1个。
【制法】干银耳放入盆内用温水（50～60℃）浸泡20分钟，待发透后摘去蒂头，去除杂质，泥沙，用水将银耳叶片反复揉碎，捞出后倒入洁净的锅中，加水约750毫升，加冰糖，置大火烧沸后，移小火继续炖熬3～4小时，至银耳熟烂汁稠。
鸡蛋打破，去黄，留下蛋清置入碗中，倒入滚烫的银耳汤，搅拌均匀，即成。
【用法】每日1小碗，1～2次/日，空腹温热服食。
【功效】养阴生津，润肺宽肠。主治肠燥便秘、老年阴虚便秘。
【组成】制何首乌15克，粳米50克，红枣7枚。
【制法】制何首乌煎取浓汁，去渣，与粳米、大枣同入砂锅内煮粥，粥将成时，加入红糖少许以调味，再煮沸一二次即可。
【用法】空腹顿食。
【功效】补肾养肝，益气生血。主治肝肾亏虚，大便干结，头晕耳鸣。
【组成】紫苏子、麻子仁（一般中医院、中药房都有得配）各15克，粳米100克。
【制法】先将紫苏子、麻子仁捣烂如泥，然后加水慢研，滤汁去渣，汁水再同粳米煮为稀粥服用。
【用法】每日2次服用，2～3天为一疗程。
【功效】润肠通便，主治阴虚便秘、年老体虚便秘。
食疗如能配合腹部按摩，疗效更好。早上醒来不要立即起床，先做个腹部自我按摩：仰卧，深呼吸3次，两掌搓热后，右手平放在右下腹部，向上推至右肋下部，顺着脐上方横过腹部，至左下腹，在该处做深而慢的揉按，然后推到原处，即腹部顺时针方向按摩，每天按摩10分钟左右，以自觉按摩后有肠蠕动为最佳。
来源：广州日报
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