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一夜之间掉10斤,干掉“宿便杀手”,效果很神奇!

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治疗便秘五大   

食疗偏方



一、蜂蜜香油汤

  原料:蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升。


  做法:将蜂蜜、香油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。

  用法:每日晨起服食。


  功效:益气润肠,用于气阴两虚引起的便秘。




二、苏麻粥

  原料:苏子、麻仁各15克,糯米适量。


  做法:上述三种原料共煮粥。

  用法:早晚各服食一小碗。

 功效:理气、通便,可用于气滞引起的便秘。




三、松子仁糖

  原料:白砂糖500克,松子仁200克。


  做法:先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,调匀。然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。

  用法:每次适量,每日2次。


  功效:润肠通便,用于肠燥便秘。




四、土豆蜜膏

  原料:土豆1000克,蜂蜜适量。


  做法:先将土豆用榨汁机榨出汁液,再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠,然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠,停火,待冷,装瓶备用。


  用法:每次服用10毫升,每日2次。


  功效:健脾益气,可用于气虚引起的便秘。




五、猪油蜜膏

  原料:猪油、蜂蜜各100克。


  做法:先将猪油、蜂蜜分别用文火煮沸,晾凉,然后将二者混合均匀即可。去除你体内的垃圾,排除你体内的湿气。


  用法:每次服用5-10毫升,每日2次。


  功效:滋阴养血、润肠,用于阴血不足引起的便秘。



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