枸杞子能和蒲公英一起泡水喝吗 枸杞子和蒲公英一起泡水喝的作用

枸杞子能和蒲公英一起泡水喝吗

枸杞子和蒲公英能一起泡水喝。

枸杞子性平，味甘，入肝、肾、肺经，而蒲公英性寒，味苦，入肝、胃经，两者无毒无刺激性，相互不发生反应，性味不冲突，因此可以一起泡水喝。

枸杞子和蒲公英一起泡水喝的作用

美容养颜

    蒲公英和枸杞子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及微量元素等营养成分，食用可以增强皮肤的抵抗力，有美白肌肤的作用，因此可以美容养颜。

有助排毒

    蒲公英的叶子中含有丰富的维生素C和铁元素，而枸杞中含有又丰富的胶原质，因此用蒲公英和枸杞泡水喝能够促进体内有毒有害物质的排出，有助于排毒。

预防贫血

    蒲公英和枸杞子中含有铁元素等矿物质，用来泡水能够帮助补充身体铁质，而枸杞中的蛋白质含量很丰富，可以促进血红蛋白的合成，因此食用可以预防缺铁性贫血。

预防感冒

   枸杞中含有的丰富的蛋白质，可以增强体液免疫的强度，蒲公英对金黄色葡萄球菌有很好的抑制作用，从而帮助防治流行性感冒、病毒性感冒等。

枸杞子和蒲公英怎么泡

材料：枸杞10粒，蒲公英根3到5克。

做法：

1、将蒲公英根洗净，放在水壶中。

2、水壶中加入500毫升左右的清水（可按比例增加蒲公英的量）。

       3.煮开，将枸杞子放入杯中，冲入烧开的蒲公英根水，浸泡5分钟左右即可饮用。