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血管硬化要当心,咏闻养生来教您!

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楼主

很多老年人都会有血管硬化的情况,其中都有不同程序的区别。那血管硬化是什么呢?

血管硬化指的是血管中和一现表现,指的是血管中出现血栓斑块,最后形成血管堵塞,血液无法流通。于是血管内腔变窄,使得血液循环不顺畅,继续恶化下去就会完全堵塞。

血管硬化的原因

如高血压、吸烟、高脂血症等,促使病变进展加快。

动脉硬化有一定的家族遗传性

饮食中含有的饱和脂肪酸越高,导致血液中的胆固醇浓度就越高,越容易沉积在动脉内壁,因此越容易发生动脉粥样硬化。

高血压也是动脉硬化的一个重要因素之一

吸烟也是动脉硬化的一个重要原因

糖尿病:糖尿病人的脂肪代谢会出现问题,血液中运送脂肪的蛋白质(称做脂蛋白)会产生变性,在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块。

怎么预防血管硬化

预防血管硬化平时要注意少吃一些脂肪,多吃一些蔬菜类食物,像黑木耳、茄子、海鱼、土豆都是很不错的,对血管硬化有一定的软化作用。

还有也是可以喝一些茶饮,效果也是蛮好的,之前在老中医那里听说过一种,可以软化血管的中药茶效果不错,名字叫桑葚火麻茶,配方如下桑葚火麻茶:桑葚、火麻、番石榴果、葛根、决明子、槐米、莱菔子、黑木耳、黄精

服用方法,以上药材各取5克,然后使用青水煎服,每日饮用3剂,一个月为一个疗程。当然如果觉得麻烦可以考虑袋泡的桑葚火麻茶,效果也是一样的。

桑葚含有不饱和脂肪酸,可以清除脂肪降低胆固醉,减少血管中的沉积,软化血管;火麻仁可以起到扩张血管作用,增强血管弹性,具有养护血管壁作用;番石榴果可以刺激胰岛素,调节高血糖;黑木耳可以抗凝集血小板,减少血栓的形成,防止斑块硬化;决明子具有降压明目之功效。



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