人过三十五,就怕血管堵!

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　　你知道吗?当你过了35岁，你必须要面对的一个问题就是血管逐渐老化，有一天它就堵了!

　　血管堵了最可怕的是什么呢?堵了不到70%时，人体无感觉;

　　而一旦超过70%，人体才有感觉，此时却已经进入堵塞晚期。

　　有人会问：血管堵了会怎么样?

　　

　　人体遍布血管，每6.5平方厘米的皮肤上就分布着长约6.1米的血管，血管起到运输血液、排出体内垃圾的作用。

　　血管就好比你家中的自来水管，用的时间久了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。

　　人的血管会被哪些东西堵住呢?胆固醇、甘油三酯!

　　它们堆积在血管壁上，形成大小不一的斑块，颜色形状就像小米粥。

　　这些斑块使得管壁弹力下降，血液流动受阻，人一旦缺血，心脑血管疾病就会纷纷找上门。

　　

　　血管堵了，老中医教你活血化瘀秘方有血管垃圾，就有血管“清道夫”，很多食物都有清理血管垃圾的功效。

　　比如火麻仁、黑木耳、桑葚、槐米、决明子、山楂、燕麦、红薯、大蒜、洋葱等。

　　但既然说到食疗，中医讲究搭配，不同的食物具有不同的药效，将它们巧妙结合，往往效果更好。

　　而且一种疾病往往有多种成因，多味药材结合，才能多方位地调理。

　　去过长寿之乡巴马、凤山一带的人应该都听说过“长寿麻”，也就是火麻仁。

　　

　　当地医者将火麻配伍各种食材，用以调理各种疾病，其中有一个降三高的食疗方子——桑葚火麻茶最为著名。

　　桑葚火麻茶的方子出自当地瑶医，当地人没事就泡来喝，有润肠胃、滋阴补虚、助消化明目养肝、防便秘、改善三高的价值。

　　这也是为什么当地盛产百岁老人的原因之一，要知道，三高是导致老年人死亡的重要原因。

　　桑葚火麻茶的具体做法将火麻仁、桑葚、决明子、槐米、黑木耳、黄精、葛根、莱菔子、番石榴各1克，洗净后煮茶饮用即可。

　　

　　火麻仁：可润肠通便，还可将体内多余的脂肪、胆固醇排出体外，还可以补脾胃。

　　《神农本草经》、《本草纲目》等多种古籍都有记载。

　　桑葚：含有脂肪酸，主要由亚油酸，由硬脂酸及油酸组成，具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化的作用。

　　

　　黑木耳：具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。

　　槐米：可增强血管壁弹性，提高毛细血管的韧性。

　　

　　决明子：润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。

　　黄精：补气养阴，健脾，润肺，益肾。

　　

　　莱菔子：用于饮食停滞，脘腹胀痛，大便秘结，积滞泻痢。

　　葛根：《本草纲目》记载用于脾虚泄泻，表证发热，项背强痛，阴虚消渴，热泻热痢。

　　

　　番石榴：具有降血糖功效，在国外用来治疗糖尿病，实验表明，糖尿病患者食用番石榴，对病症减轻有辅助治疗作用。

　　这些都是不错的药材，除了降血脂，老年人便秘、高血压都可以喝，甚至想长寿的，也可以喝，并没有什么禁忌。

　　但还是要提醒一句：若是还没有达到高血脂的标准，食疗是不错的调理办法;

　　若是已经被证实高血脂，该吃的降脂药不要断，然后再配合食疗，如果血脂调理不错，考虑减药，也需要咨询过医生。