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真假鳕鱼在营养上有何区别?

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有报道称,某女士给孩子吃了在超市买的“鳕鱼”块后,孩子出现数天的腹泻,且排泄物都是油。难道这“高端上档次”的鳕鱼会引起腹泻?这不禁让人怀疑其是否为真正的鳕鱼。


市面上有一种很像鳕鱼的鱼,这种鱼学名叫“蛇鲭”,脂肪含量可以高达20%。脂肪含量高倒不可怕,可怕的是里面的脂肪主要是以蜡酯的形式存在的。就像人不能消化膳食纤维一样,也很难消化这种蜡酯。所以吃了这种假鳕鱼,就会出现腹泻的情况。


而真正的鳕鱼口感细腻,富含ω–3不饱和脂肪酸,对于儿童智力和视力的开发,对于成人降低血脂的方面,都是大有好处的。而油鱼则没有此作用,且肉质较硬、较粗糙。




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