高血糖想稳定血糖,注意:这三种食物不要碰,一碰血糖飙升!

高血糖的危害在于它会导致人体心脑血管等多种疾病诱发。饮食是控血糖的主要手段，但吃不好血糖就高，患有高血糖，生活中的很多方面都应多加注意，不少食物高血糖患者都是不能吃的。下面小偏就来介绍一些不宜吃的食物，宜食用病情有帮助降糖的食物。

高血糖想稳定血糖注意：这三种食物不要碰，一碰血糖飙升！

1、柿子

柿子的滋味令人馋涎，但是柿子中含有丰盛的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且还都是单糖跟双糖，最不合适高血糖病人。高血糖人为了自己的健康，请管好本人的嘴巴，家人也应进行恰当的监视。

2、番薯

俗称山芋、红薯。性平，味甘，它含有大量的糖分，所含的糖主要是麦芽糖和葡萄糖，因此，糖尿病之人忌食之。

3、蜂蜜

高血糖患者如果食用蜂蜜的话，会直接导致血糖升高，影响身体健康，蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，这样的单糖形成，可以被人体直接接收，因而血糖敏捷升高，但这对于糖尿病人来说，却是致命的，因此，糖尿病人应禁食蜂蜜。

在日常生活中经常吃一些可以降血糖的食物，对降血糖都有一定的帮助。

1、洋葱

每餐可炒食1个洋葱，每天2次，炒时以嫩脆为佳，切记不可炒过。

原理：洋葱味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果，因为洋葱中含有类似降糖药物甲磺丁脲。

2、火麻番石榴茶

建议餐后半小时可以喝杯火麻番石榴茶，可以调节血糖抑制餐后血糖升高。保护我们免受糖尿病等代谢疾病的困扰。

远离：茶中含有多种降血糖成分，如火麻仁、番石榴等。火麻仁：产自长寿之乡的火麻仁含有大量的镁元素，饮用可改善糖尿病患者的胰岛素缺乏，达到辅助治疗的效果。番石榴：具有降血糖功效，在国外用来治疗糖尿病，实验表明，糖尿病患者食用番石榴，对病症减轻有辅助治疗作用。

3、苦瓜

苦瓜中含有大量的维生素C，研究发现苦瓜中含有的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，有刺激胰岛素释放的功能。血糖高的人每天食用，可以很好的控制血糖。

通过上面的这些内容的介绍，相信我们大家都了解了，血糖高不能吃什么食物，可以吃这些食物，帮你远离高血糖了吧，所以在生活中，喝茶降糖一定要坚持才会有用。