第一次吃佐丹力159方便杂粮粥15个重点问题

答：一定按照导师指导方法来吃，先喝200毫升温水再吃159，吃完再喝200毫升水，平时多喝水，因为五谷杂粮阳气重需要多喝水，因为排毒也需要多喝水。

159方便杂粮粥的食材配方都是谷物整粒打磨，为了保证食物中的营养成分不被流失，食材自身是带有皮壳进行打磨的，一包159虽然只有35克，但是遇水就会膨胀开来，所以它是有一定饱腹感的，其次还有非常重要的一点原因是：因为159食材中有坚果、菌藻、谷豆、花朵、籽种五大类组成，那其中的籽种类属于一种带有生命力的食材，比较特殊把它扔到土壤里是会生根发芽可以存活的，这一类食材被吃进为里后就需要大量的水份去溶解吸收它，不然就容易出现几种情况：口干上火，额头长痘痘，内热排便干燥等等问题！所以不管是代餐159还是做换食排毒都必须多喝水，多小口喝温水人体在代谢和吸收时都需要大量的水参与工作。

答：减肥饭前吃，增重补充营养则饭后吃。

答：随餐就是正常吃饭，然后用159在餐前或者餐后作为补充，平衡饮食，也能达到身体调理效果，但是比较慢。随餐适用于6个月以上的宝宝，孕妇，哺乳期宝妈，随饭一起吃。

答：代餐就是中午一顿正常吃饭，早上晚上用159做代替。代餐比随餐调理效果大。会有明显改善。

答：换食是在一个周期，可以根据身体情况或者3天，5天，7天，14天，21天选择时间长短不等的周期来用佐丹力159方便杂粮粥完全代替主食。这个周期内一日三餐只吃159和喝开水，其他一律不能吃，饭量大的可以多餐，但不许吃任何东西，包含水果，这样可以达到通气血，排病毒，补能量的作用，调理提高免疫力，使我们自身自愈力一键重启。从而治愈许多疾病，发生神奇效果！

159换食是针对现代人高强度的工作、快节奏的生活、不规律的饮食以及亚健康体质而设计的一种辟谷方式。它通过159方便杂粮粥的换食，在满足人体细胞营养需求的前提下，让肠胃和脏腑得到充分的休养和调理，分解带病带毒的老细胞，重生干细胞。通过排毒排酸通气血，清洁肠胃，修复脏腑，加快新陈代谢，恢复人体自愈力，重启免疫系统，从而降压减脂，恢复正常体重，调理慢性病，远离亚健康

答：159适合6个月以上婴儿到100岁老人，是食品不是药品。

（1）素食主义者吃159可以补充钙，铁，锌，里面的坚果，谷豆，籽种，花果，葡萄等159种富含细胞所需所有的均衡营养物质；

（2）上班族经常出差的人，因工作上无暇顾及自身饮食，159能量餐不但方便简单还提升免疫力，增强体质，是缺一不可的宝贝；

（3）亚健康免疫力低下人群159富含159种纯天然的营养素，可以迅速提升机体免疫力；

（4）宝妈妈与孕妇，孕妇和哺乳期的母亲必需营养的均衡与否，对孩子的成长有着千丝万缕的关系，因而补充营养十分必要的，159食材里有核桃仁，榛子仁，杏仁，花生仁，糙米，燕麦米，海带等保证了丰富的叶酸与锌，欧米加3又保证了膳食纤维的含量，对孩子的成长和孕妇的产后恢复是大有脾益的；

（5）老年人，159食材中所包含的松花粉，松 针，火麻仁，黄瓜粉，芹菜籽，黑木耳，沙棘籽等是老年人延年益寿的必需品；

（6）儿童青少年，159中包含的坚果，核桃仁，榛子仁，黑芝麻，亚麻籽中的欧米加3能充分大脑活力，健脑益智；

（7）瘦身爱美的女人，女人想变美还得内部饮食做起，159里含有花果，玫瑰花，勿忘我，薰衣草，菊花等几十种花果食材，可以清洁肠道，改善便秘，排除毒素，女人变美的必需品，提高免疫力和内分泌功能，代餐减肥的好帮手。

答：佐丹力159方便杂粮粥是食品，您爱吃几包吃几包,饿了随时都可以。

答：换食建议循序渐进，特别身体虚弱的，不要马上换食，先随餐，再代餐，再换食，适应调理几天时间后，这样比较顺畅。

答：159就是一款香香的米糊，大人小孩都爱吃，尤其是小孩吃了，能均衡营养，身体协调。挑食的会帮他调理肠胃，胃口大开，会强壮身体。

答：159是米糊粥，用的是食疗原理方法，不是药，胜过药，159方便杂粮粥换食的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能，换食2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝脏，在肝脏切割代谢，进一步变成能量。

所以换食期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。

所以159换食3~7天减肥先减脂肪，而且先减肚子！换食减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。

答：因为是食品，没有限一天吃几包，所以食量没法估算，建议十盒比较划算够吃。

答：是食疗，无任何副作用，但是会有反应，打嗝，放屁，轻微头晕，口苦，口干，长小豆豆，睡不着，或者犯困。病情加重，疼痛加剧，这些都是在排病毒，病灶反应，不用担心继续吃，多喝开水

答：一切神效重在坚持，坚持才能胜利！千万不能三天打鱼两天晒网，那是没有用的！

佐丹力159只限微商授权销售，其它电商平台没有任何的授权，都属于假货

 其实159方便杂粮粥不是药，并没有疗程之说。药物治疗的好处在于能够对症下药，速度比较快地使疾病治愈，而坏处则是针对性太强，反而顾及不到身体各个机能的调节，所以平常人一般都会比较抵触服用药物，以免会降低身体自然抵抗能力。

1、肝的更新周期：6个月

2、味蕾的更新周期：10天

3、大脑的更新周期：和你的寿命相同

 4、心脏干细胞的更新周期：20年

5、肺表面细胞的更新周期：2到3周

6、眼睛的更新周期：和你的寿命相同

7、皮肤的更新周期：28天

8、骨骼的更新周期：10年

9、肠的更新周期：2到3天

10、指甲的更新周期：6到10

11、红血球的更：4个月

12、头发的更新周期：4个月

13、白血球的更新周期：13-20天

14、胃细胞的更新周期：一周