【攻略】探秘巴马仁寿文化源的长寿养生之道

 

仁寿文化源景区位于巴马瑶族自治县那桃乡平林村敢烟屯，距离巴马县城10公里。

为什么会称为“敢烟”呢？是因为“敢烟”的“敢”字在壮语里是“山洞”的意思，“烟”是因为以前后山上有个山洞，而山洞里每天都有一层烟雾飘出来，意思就是指山洞里飘出来的烟，所以当地人就把这个屯称之为“敢烟”屯。

仁寿文化源景区是清光绪皇帝钦命广西提督学院赠送“惟仁者寿”寿匾给寿民邓诚才老人的故居，是巴马长寿文化发祥地，长寿饮食文化之源。除老人故居三进院外，园内设有清代寿民邓诚才老人仁德文化展示、补粮（长寿探秘）、特色食品作坊、游乐场、养生餐馆、民俗歌舞表演、篝火晚会等活动。

补粮添寿

补粮是巴马壮族中一种为老人祈求健康长寿的民俗活动，是巴马一道独特的长寿文化风景线。巴马的人认为，人上了年纪，生理官能衰减，免疫力差，头痛脑热是经常的事。但老人们的看法是：上天安排给他一生的“粮食”就要吃完了，人生之路快走到尽头了。为安抚老人，子女们用为老人“补粮”的方式祈望老人延年益寿，给老人精神上的安慰，这些受“补粮”过的老人，认为生命已得到延续，无忧无虑，愉快地过好每一天，实质上起到了精神疗法的作用。

养生餐馆

仁寿食府除提供常规的菜谱外，还根据巴马长寿老人的饮食习惯，提供系列养生食谱，如五谷杂粮粥、碱性植物素食，农家菜、保健酒等。

水榭茶廊

茶廊又宽又长，木质的品茶桌椅加上暗红的色调，古色古香，和周围景象相呼应，周边是开放的布局，视野开拓，将山庄和周边的美景一览无余。在雾气迷蒙的清晨或是夕阳将落的傍晚约上友人来此饮一杯悠然茶，利于身心。或者是和友人畅谈人生，极有意义。

手工作坊

手工作坊做的都是巴马民间小吃，最具特色的有：米饼、糍粑、五色糯米饭、豆腐花，都是用粗粮以最原始方法加工而成，如黄豆和大米是用石磨进行粉碎的，糍粑是舂的，有效地保持了粗粮原有的营养成分，除一饱口福外，不妨带上一点馈赠好友，传递情谊。

民族风情表演

巴马少数民族一般穿家织的土布，姑娘们喜戴银制饰物，耳环、项圈、手镯、银钗、银扣等，看上去光彩夺目。有姑娘们亲自手绣的各种精美、复杂的图案，色泽艳丽，款式多样，并且能歌善舞，喜欢用歌声表达自己的情感，青年男女恋爱唱情歌，婚嫁唱哭嫁歌，丧葬唱哭丧歌，还有互相盘考比赛智力的歌，宴请宾客唱劝酒歌都是仁寿文化源表演的主要内容，他们的歌舞民族色彩极为浓厚。

农家乐趣

邓诚才老人一生勤劳，家中劳动工具俱全，至今仁寿山庄内还幸存有一些当年使用过的生产工具，如榨糖机、纺织机、织布机、石磨，石舂、刀夹等，不妨浏览一下，或亲手操作一回，体验当时的生产效率，感受现在的幸福生活。

长寿特色长桌宴

 瑶族的“长桌宴”历史悠久，在一片空间较大的空地或几排房子间的过道上，将几张或几十张桌子连在一起，这就是长桌宴。

在长桌宴上，瑶家姑娘们会端着瑶家自酿的米酒，唱起瑶族的“敬酒歌”，拿出瑶家的特色菜如火麻汤、五谷杂粮、农家豆腐等招待四海宾朋。它是瑶族同胞节日婚嫁、祀拜祖先、庆贺丰收及宴请来宾时特设的饮食方式。

为了让大家多了解我们民族传统的饮食文化，并亲自感受吃，“长桌宴”气氛，在巴马仁寿山庄就可亲身体验、感受到一把长桌宴的盛况，也可感受到瑶族文化和习俗的深厚魅力。

篝火晚会

篝火晚会一般是在晚宴之后举行，首先是请远方的客人用火把点燃篝火，然后身着艳丽民族服装的姑娘、小伙子们便和宾客一起围绕篝火载歌载舞。唱起让人心醉的民族歌曲，跳起优美的民族舞。同时也会串插一些互动节目，让游客们能真正的体会到瑶族民风民俗活动。  

篝火晚会已经成为瑶族同胞文化生活中不可或缺的一部分。它表达的不仅仅是欢庆的喜悦心情，更多的是瑶族人民对远方尊贵客人表示热情欢迎的一种形式。

住宿

河池市巴马县是世界著名的长寿之乡，慕名而来的游客越来越多，因此巴马县城内应运而生的星级酒店比比皆是，酒店干净舒适、价格合理，巴马仁寿文化源的酒店客房正在装修中，目前来这里游玩，可以选择住在县城内。

交通

自驾游：
1、南宁→ 南宁绕城高速→广昆高速→敢壮大道→巴马仁寿文化源
2、百色→田东→G80/南百高速/广昆高速→进入敢壮大道→进入G323巴马收费站→民族路→那羊200米后左转→过岩塘约450米后左转行驶305米到达终点。
3、巴马县城→民族路→那羊200米后左转→岩塘约450米后左转行驶305米到达终点。

自助游：
南宁安吉客运站、埌东客运站、西乡塘客运站每天均有发往巴马县城的长途汽车的班次，票价100元左右。

景区地址：巴马瑶族自治县那桃乡
咨询电话：0771-6213798

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