((闽南版)已成团)5月13日拉萨布达拉宫、大昭寺、林芝巴松措(雅鲁藏布江)、青海湖、沙坡头、云台山专列15日游

赠送：

1、洁白哈达；

2、高原反应红景天一份；

3、每天一瓶矿泉水（接送当天不含）；

4、布达拉宫广场团队集体照；

5、人身意外险。温馨服务，全程导游陪护，保健医生伴随。

行程安排：

乘专列开始愉快的旅程。

住火车；

沿途欣赏祖国风貌（沿途停靠：向塘、新余、宜春、萍乡）

住火车；

早上抵达郑州，后乘车赴世界地质公园、国家5A级景区、山水精华【云台山风景名胜区】（车程约2.5小时）换乘进山环保车（环保车60元/人自理），游览急秀、幽、雄、险于一身的中原第一美景——【红石峡】漫步崖壁栈道，你尽可领略丹崖、碧水、蓝天构成的一幅画卷；游览三步一泉、五步一瀑、十步一潭的小寨沟（又称瀑布峡），晚餐后入住酒店。

含中晚餐，住洛阳；

早餐后乘火车赴西宁，沿途欣赏祖国的山水风光。

含早餐，住西宁；

早上抵达西宁，赴全国最大的内陆咸水湖、世界海拔最高的湖【青海湖】（约2小时）（因青海湖海拔3200米左右，有轻微的高原反应。下午或晚上乘火车赴拉萨

含中餐，住火车；

乘坐有氧列车，沿着青藏铁路经过【玉珠峰】，又称【可可赛极门峰】，【昆仑山】，【昆仑山隧道】【可可西里无人区】【索南达杰自然保护站】；【沱沱河】，这是长江的正源；【长江源特大桥】；【通天河】【唐古拉山】，翻越【唐古拉山】以后直插【安多县】，游客可以近距离观赏【措那湖】，与湖泊的最近处仅约数十米，这是世界海拔最高的淡水湖，穿过【羌塘大草原】，这是中国五大牧场之一，中午或下午抵达西藏自治区首府【拉萨】。导游会在您出站时，为您献上洁白的哈达。下午游览【大昭寺】

含晚餐，住拉萨；

早餐后，前往风景秀美绝伦、有“西藏江南”美誉的【林芝】，沿途游览【中流砥柱】。翻越【米拉山口】（5013米）观赏壮观的经幡阵。下午游览国家4A级景区【巴松措】，又名错高湖，94年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点）。景区集雪山、琥珀、森林、文物古迹、名胜古刹为一体。实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。晚餐后入住酒店。

含早中晚餐，住林芝；

游览藏东南人文风情为一体的综合性风景区”【尼洋阁藏东南文化博览园】。后游览西藏唯一的【动值物活体标本自然博物馆】那儿保存的近百万个物种的标本,不仅仅是博物馆重要的物质基础,更是自然界的历史物证。迎回拉萨。一路繁花似锦、绿荫成密、天空湛蓝、雪山高耸，掩映在神秘的世外桃园里。（这天可自费增加雅鲁藏布江大峡谷一日游）。

含早中晚餐，住拉萨；

早餐后参观名满天下的【布达拉宫】，这是全世界海拔最高的宫殿，坐落在拉萨市区西北的【红山】上，是规模宏大的宫堡式建筑群，，是西藏政教权力中心。参观【八廓街】，又称【八角街】，围绕大昭寺，是拉萨最古老的一条街道，藏族人称为“圣路”，如今的八廓街既是转经道，又是充满民族特色的集市，各种西藏民族特色商品琳琅满目.在布达拉宫广场照集体照。

含早中晚餐，住拉萨；

早餐后乘火车赴兰州或中卫。

含早餐，住火车；

晚上抵达中卫。后入住酒店。

住中卫；

早餐后参观游览集沙、河、山、园为一体，又有西北风光之雄奇的中国四大沙漠之一的腾格里沙漠【沙坡头景区】后游览【高庙】景区。下午乘专列返程。

含早中餐，住火车；

欣赏祖国风貌，与朋友欣赏各自的留影。

住火车；

途径沿途各地，回到温馨的家

住火车

      早抵达福州，回到温馨的家。

备    注

本社保留在价格及景点不变的前提下，根据情况有权调整行程。                              

团队产生自然单间须补足房差。鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程！

特别提示

★ 票务须知：火车票实行实名制，报名时请提供出游者清晰的身份证正反面复印件、扫描件或传真件；火车票网上购票，预定购票时仅显示余位数，不显示火车铺位信息，故火车铺位均以出票为准，不接受尽量安排中下铺的要求；

★ 门票政策：为保护布达拉宫古迹，景点限时限量游览，整体的行程游览顺序会根据布宫的参观时间作相应调整。布宫限量游览会导致旅游团在当地被分批安排参观，随团导游可能无法陪同讲解；藏区海拔高，天气变化大，因天气原因不能游览的景点，

★ 行程须知：当地气候条件特殊，旅游车不开空调，且行程景点分布较散，车程长，比较辛苦。建议游客自备零食或者游戏之

类的打发时间，有晕车的游客请自备晕车药。

★ 用餐须知：当地团餐条件有限，以川菜为主，海拔较高，水跟米饭一般都无法完全烧开，口味不习惯的游客，可自备零食。

安全提醒及进藏须知（温馨提示）

提供资料：客人出发前必须准确提供不同旅游线路所须的相关的个人资料：身份证复印件、护照、相片等其他资料。

入乡随俗：这是重要戒条。青藏地区的民风，深受宗教影响，有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量，不要去计较和指责他们。不要和司机吵架，不要离团观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的风波；有关藏族、回族的风俗习惯、禁忌等，导游会有详细介绍，大家要小心留意、紧记在心。

：在西藏，，无论在任何场合，不论对方是藏人、外国人或自己人或团友，。

摄影禁忌：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款。可拍摄，每张50元或更高价，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重。拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打招呼。

遇到麻烦：旅途中，若与当地人发生冲突，应以礼让为上，切忌动手或争吵，无论谁是谁非，都要忍让对方，不要争论，并及时报告领队、导游处理。

道路/住宿：青藏地区路况一般、旅途颠簸、食宿条件较内地相对比较差，这是客观存在的事实，希望团友不要过多抱怨，并做好吃苦的心理准备。

购物/特产：西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等，尤以虫草、藏红花名贵，藏药疗效亦佳，可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多，宜谨慎。请备足现金或银行卡（中国银行、建设银行、工商银行、农业银行、邮政）。

进藏的风俗及禁忌：

1）没有经过被摄者的允许，请不要随便拍照

、宗教的敏感话题

3）禁食鱼、马、驴、狗、猫、鹰、乌鸦的肉

4）西藏人最大的禁忌是杀生，尤其是禁止杀蛇、青蛙、猫等动物

5）在西藏要尊重寺庙，，到寺庙参观，在殿内不准用手乱抚摸经书、佛像、壁画、法器等，更不能从上面跨过；不要随地吐痰，吸烟和大声喊叫，未经管理人员同意不能随意拍照，进寺庙时请摘下帽子和有颜色的眼镜。参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰（如短裙/短裤/吊带/暴露性的服装等）

6）严禁围观天葬台，严禁拍摄，猎杀鹫鹰7）不要随便触摸西藏孩子的头部