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麻仁葡萄粥

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原料

    麻仁10克

    葡萄20克

    青菜、大米、盐各适量


做法

    1、大米淘净,用清水浸泡半个小时;青菜择洗干净,切丝。

    2、砂锅置火上,入水适量;下入大米,大火煮沸后转小火熬煮至八成熟,加入麻仁、葡萄干同煮至米开花,放入青菜煮至浓稠状,加盐即可。


功效

    有助于消化,具能健脾和胃之功效。


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