半个月掉了6斤肉,全靠这份早饭

↓↓好吃又减肥↓↓

这天一旦回暖，姑娘们甩开外套的一颗心就荡漾起来，减肥大事也得提上日程。

你们说这女人，摈弃世俗的观念随心所吃，不容易；迎合世俗眼光让自己不吃瘦下来，更不容易。不过有一件事还算容易，那就是要吃也要瘦。慢着，你先别急着否定我，往下看。

我爱在减肥的期间吃蛋，而最完美的蛋，不过是早餐熏醒困意，安稳得趴在盘子里的一道藜麦秋葵蛋饼，口感细腻又鲜美，还能让吃的人在盘子里数星星，不正经之余，还挺浪漫。

说起这藜麦，还真是不虐身来不虐心，被视为减肥的一把好手，作为素食来说，热量非常低，但是和肉类的蛋白质含量旗鼓相当，氨基酸的组成也和人体很接近，也就是说，多吃不怕胖，也不怕营养不良，连美国航空航天局NASA都将它列为人类未来移民外太空空间的理想“太空粮食”了，我都开始替藜麦有点小骄傲了，做上一道来吃，减起肥来也美滋滋~

没有肉食虽少了很多可能，但添了秋葵与蛋，简直如获至宝。待热油灼温，蛋皮变得焦香又柔韧，蓬松里带有秋葵的爽脆穿梭，横切一刀，便会顿时惊艳于造物者的细腻，绿油油的星海在眼前闪烁。而藜麦密密匝匝的香气自口腔到鼻腔，直钻进牙缝里，那气息，弥足难忘。

放开姿态吃掉它吧，胖了我负责。

藜麦提前浸泡1小时

倒入平底不粘锅内，加水没过藜麦1.5厘米左右的高度，中火慢煮。

煮到表面看不到水分，放入虾仁，盖上盖子。

小火焖煮到虾仁变色熟透

两个鸡蛋加盐打散，倒入锅中

看到蛋液边缘微微凝固

放入切好的秋葵

再盖上盖子,小火焖到蛋液完全凝固

出锅前根据自己的口味加盐和黑胡椒碎调味即可。

看完这道菜是不是对藜麦好感飙升。想要减肥赶紧get起来，它不光营养丰富全面，而且饱腹感极强，吃了它可以减少人体对其他食物的摄入量，而且糖和淀粉的含量超低，吃了不会发胖，听说维密模特们光吃它就够了呢，你要不要也试试～

当你运动、调理饮食、调整作息规律、少吃或不吃都瘦不下来时，建议大家用中医的方法调理内体，因为很多肥胖都是因为体内循环出现问题导致的。这里给大家推荐一个老中医的方子，古方纤体瘦身茶 。它是选用荷叶、山楂、橘皮、火麻仁、香橼、苦瓜、茯苓、莱菔子、决明子等9味本草配伍而成，无毒副作用，无刺激无依赖性。

这款茶有调补肝、脾、肾三脏，燥湿化痰，排毒养颜的功效。它的原理是从身体内部调理，把生成肥胖的根源切断，在调理身体的同时减肥去脂，是一种安全健康的减肥方式 。很适合饮食不节制、久坐、经常憋三急、不运动、肝脾虚、湿气重、压力过大、经常吹空调、疲劳引起的肥胖人群。

古方纤体瘦身茶遵循“药食同源”养生理论与“君臣佐使”配伍理论，不用节食，安全无副作用。效果没减肥药那么猛烈，但它不会像减肥药那样反弹。一般只需饮用28天左右，就能明显感觉到沉重的身体慢慢变得轻盈，精气神及皮肤大有改善。而且它口味适中，冲泡方便，非常容易坚持，坚持喝，身材好到爆。

大家有时间可以到药店配制，拿回家熬煮。如果觉得自己配制麻烦的朋友也可以到我们商城直接买走，商城的本草茶是茶袋包装好的，不需要熬煮，直接冲泡就可以喝。

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