奇亚籽的功效

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全民健14周年庆暨《2016夏季会员欢庆盛典》六月隆重登场敬请期待……

　　时光荏苒，岁月如梭，时间来到了2016年。在即将到来的初夏6月，全民健就将迎来他14周岁的生日。而全民健也决定以《2016夏季会员欢庆盛典》这样一种形式，用十四年来最为厚重的会员礼品以及从未有过的优惠政策，回报会员家人十四年的养育之恩。

有关活动信息，可咨询全民健健康服务热线：400-701-1212

奇亚籽的功效

　　奇亚籽是一种新兴的健康食品，估计大部分都没听过这个东西，奇亚籽到底是什么呢？奇亚籽是一种营养成分极高的食品。跟随本文全面了解一下把。

　　奇亚籽来源于北美等地，为直径2毫米左右，白色或者灰色的椭圆形种子，具有润肠通便抗衰老的作用。奇亚籽是古代玛雅人和阿兹特克人主要食物之一。奇亚籽不仅可以作为主食，也可以加入其他食物中。奇亚籽还可以泡水饮用，磨成粉，或者提炼出油。

　

　　具有悠久历史的印第安人在长久的食用过程中还发现它可以用于治疗伤口感染，身体异味，前列腺，便秘，肥胖，皮肤过敏，喉咙发炎，肿痛，肠胃不适。

　　奇亚籽之所以被誉为“超能”和“奇异”，是因为它一身集中了很多现代人类自然生命不断退化和短缺的重要原始物质：

◎现代人类食物链中奇缺的必须脂肪酸omega-3含量最高，

◎全谱蛋白质和各种矿物质，

◎极高的膳食纤维素，

◎丰富的抗氧化元素。

更让人惊讶的是奇亚中这些重要元素的含量在繁杂的现代人类食谱中出类拔萃，更可爱的是 ：

◎他完全不含现代美食中令人恐惧的胆固醇，

◎薄荷类植物，自然抗虫，无需化肥和农药，100%绿色，

◎无任何异味，无需加工，随意食用，

◎自身含丰富的抗氧化物，常年常温空气中存放5年不会腐坏变质。

功效：

　　降脂降糖

　　奇异子/奇亚籽遇水可以膨胀，形成的粘膜可以包裹食物，好像形成一道屏障,缓慢转化碳水化合物为糖分，再缓慢将糖分转化成能量，从而可以控制血糖高低，恢复胰岛功能，对糖尿病人来说是最有效天然食物。

　　促进心脏健康

　　奇亚籽含有多达20%的omega-3 ALA，这是一种健康身体不可或缺，人体自身无法制造，需要通过饮食进行补充的脂肪酸。奇亚籽中所含的omega-3ALA对心脏健康尤其重要，研究显示，omega-3ALA可以帮助降低胆固醇、维护血管功能和减少心血管疾病风险。

　　健康减肥

　　当食物加入奇亚籽后，会变成糊状或膨胀而引起饱足感，这能使你每天摄取更少的卡路里，控制体重，但仍能保持能量和耐久力,因为含有丰富的人体必需的维生素，矿物质，钙。

　　修复发肤和指甲

　　奇亚籽富含omega-6 LA、抗氧化物和蛋白质，这是保持健康肌肤的重要基础。研究证实，饮食中的抗氧化物可以减缓身体的衰老;蛋白质能够构造和修复人体组织，尤其令头发和指甲更为健康，而奇亚籽则是天然蛋白质的理想来源(含量高达20%)。

　　润肠通便

　　含有大量纤维，可以通便秘。

　　增强体能

　　奇亚籽可以持续地向身体释放能量。众多运动员是忠实的消费者，他们通过食用奇亚籽来提升运动耐力、帮助肌肉恢复或提高关节灵活性。