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年根儿大扫除!3个信号告诉你身体“垃圾"已超标!

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到年根儿了,家家户户都在大扫除迎接新春!小编作为好小编,顿时感觉任务重大!小编得帮助大家把咱们身体的垃圾清扫清扫~

以下3个信号告诉你身体“垃圾"已超标!赶紧打扫啦!


便秘


正常人排便次数应该是每天1-2次。如今便秘的朋友越来越多了,原因主要是,第一,参与消化吸收的津液太不足,第二,身体推动力太差。 


【大扫除】

中成药

麻仁润肠丸,一天三次,一次两粒。

ps:便秘根源在脾胃,麻仁润肠丸可以快速解决便秘的问题。长期恢复脾胃功能可用附子理中丸和金匮肾气丸。

一般推荐剂量是:金匮肾气丸一天三次一次两粒,附子理中丸一天三次一次一粒 。


肥胖


如今生活水平提高,人们暴饮暴食,肥胖问题越来越常见了,很多人就是去控制饮食也还是会胖!这到底是什么原因?


中医上说的脾胃(包含了西医解剖学上的大小肠)包括了受纳、腐熟、运化、吸收、排泄等等这一系列的功能。脾胃功能一弱,或者出现过度消瘦,或者出现过度的肥胖!脾胃功能不恢复,这个问题不会得到根本上解决。

【大扫除】

①温脐法

花椒、艾绒、桂圆肉三者碾碎等量混合,置于肚脐内,外面用创可贴或者医用胶布贴好,每天晚上坚持使用。,可谓是无价之宝。同样可以恢复身体整体情况,帮助身体排垃圾。

②经方汤药

除了上面的附子理中丸是从经方“理中”的思想以外,也可以阶段性服用小建中汤,参考剂量:桂枝45g 白芍90g 生姜45g 大枣12枚,炙甘草30g  生麦芽60g 一剂


湿疹


为什么会得湿疹?

我们身体每天都在排出体内垃圾,但是当排垃圾的功能弱了之后,垃圾就容易积存在体内。湿就是其中一种,那么谁负责打扫身体卫生呢?答案是脾胃。所以要想身体湿气彻底祛除,最根本的还是要恢复身体的脾胃功能。


【大扫除】

这个季节不利于用发汗的方法把湿气发出来,冬天是收敛的季节,不利于“发”,所以在外洗方上注意清虚热,注意收敛。


如果干痒厉害,可以用桑叶30g 煮水,擦洗患处。

另外, 泡澡方也可以用起来!

冬季泡澡方:

桑叶30g  石菖蒲30g 艾叶15g 蛇床子15g 青盐15g ( 一剂),适量清水烧开,小火煮30分钟,趁热擦洗患处,即可让湿疹尽快恢复。




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