159素食全餐--什么减肥方法最健康最安全最快速?

佐丹力159素食全餐：真正做到科学健康减肥！

减肥，永完是一个经久不衰的话题。以前可能减肥相对女性多点，现在人们生活水平提高了，条件好了，身材也越来越突出了。过去胖，被称作是一种富态，现在却成了负担。减肥不仅成为爱美女士们争先恐后的话题，也成了男士们的热议，所以减肥已经不仅仅是追求美丽的动作了，更上升到了健康管理的阶段。而随着我们的经济生活越来越好，小孩，男人，老人也被列入了需要减肥的行列。而随着大家养生意识的越来越强烈，大家都知道，肥胖不仅仅是外表问题，我们身体里的很多亚健康都是由于肥胖造成的，特别是此时，马上要过年了，减肥需求大增，各种减肥产品琳琅满目。很多人为了减肥也是历尽艰辛，结果是毫无收获，有的是暂时瘦的，但是没多久又胖回来了，或者比以前更胖。而目前朋友圈很火的佐丹力159素食全餐却可以给你不一样的减肥之旅。

因为肥胖的人多了，所以减肥的案例也就更多，伙伴们也在大量的转发这些成功减肥的案例和图片，所以有很多刚刚结识159素食全餐的朋友看到后，就会误以为159是减肥产品，是减肥药，而我们已经体验很久的家人和朋友都知道159既不是保健品，也不是药品，它是一款食材种类繁多、天然完整、营养均衡、易于吸收的食品，可以启动身体的自愈力，从而来帮助你减肥，对吗？ 

 瘦身减肥最重要的就是要养成良好的饮食习惯，这样不仅可以减轻瘦身的负担，也可以严格控制后期体重反弹。瘦身减肥最重要的就是要养成良好的饮食习惯，这样不仅可以减轻瘦身的负担，也可以严格控制后期体重反弹，下面详细跟大家解答瘦身期间应该养成哪些习惯，帮助大家快速的瘦身成功。

一说到减肥方法，可能很多女人可以说个十来种，跑步，抽脂，排毒功能性食品，外用的，美容院，代餐粉，减肥药，跳操，节食，只吃苹果减肥或者过午不食等等。真的减肥方法太多了，看起来好像每一种别人效果都不错，而在自已这里就没有什么效果。

首先我们一定要弄清楚，没有一种减肥方法是每一个人都会有效果的，只是看比例，比如跑步有的人能坚持，有的人不能坚持，其实每一种减肥方法，都是有效果的，只不过有的人没有坚持，有的人没有真正理解或者做到“管住嘴，迈开腿”，或者是没有找到造成自已肥胖的原因，而去乱用一些不能解决根本问题的减肥方法。减重容易，而控制体重是很难的。

我们之所以胖，是因为吃进去的大于排出来的，堆积在体内，最后就成了毒素和脂肪。有的人说，我吃得很少的，还是胖，那是因为你之前吃得太多，让我们身体的脏腑每天都在超负荷工作，时间长了，脏腑功能失调了，不能正常工作了，所以就算你吃得再少，也没有办法代谢出体外，当然就会胖了。

所以减肥要抓住两点：一是排毒素，减脂肪。二是：修复脏腑功能，让它正常地工作，这样才能去有效地控制体重。大家想想自已用过的减肥方法，是不是都只是能做到第一点，所以当你停了以后，又胖起来了，有些对身体有害的减肥方法，就会让你比原来更胖。

而我们的159素食全餐有什么不一样的呢？

为什么说佐丹力159素食全餐真正做到科学健康减肥呢？

一、它是食品，是方便杂粮粥，对身体没有任何的伤害，而且它完全符合食疗的多样性、均衡性、完整性、吸收性。

（1）多样性采用159种食材。日本《营养法》规定儿童营养餐必需多于36种食材，日本人均寿命男79岁、女86岁。。

（2）均衡性按照“40种人体必需营养素、15种其它重要营养素国际标准”合理搭配

（3）完整性带皮壳采购原料：坚果、籽种、谷豆都保留皮壳，有效阻断菌毒农药侵染，而且有活性可以落地生芽。全粒入餐：将籽种、谷豆的角质膜、糊粉层、胚芽、胚乳完全配置到餐粉中。不添加任何人工提取成分和化工制剂成分。

（4）吸收性通过物理方法将159种食材粉碎成粉末与细颗粒状，即保证了营养的释放，又保证了膳食纤维的含量，使得身体吸收能量的能力大大提高

二、它的目的不是减肥。

佐丹力159素食全餐的宗旨是改变我们的饮食习惯，改变我们易胖的酸性体质，它的目的不是减肥，而是为了让我们以后不用再减肥。它在帮我们代谢和排出体内多余的脂肪和毒素的同时，还在给我们身体源源不断地输送营养，只有身体细胞营养充分了，各个脏腑的功能恢复正常了，我们的身体才能正常工作，才不会那么轻易的再长胖。当然159不是神药，千万不要以为，以后可以随意的暴饮暴食，如果是这样，身体脏腑再次被损伤，再一次长胖也是有可能的。  

真正的减肥不是减体重，是减围度尺寸。   

真正的减肥不是减脂肪，是减毒素垃圾！   

多余的脂肪是来包裹毒素垃圾，防止毒素垃圾侵害身体。脂肪多就因为身体代谢不出去垃圾毒素，排不出去的毒素垃圾堆积越多，脂肪就越多，多了就肥，肥就是油，油很轻，不压秤，但是占地方，减重不是减肥的唯一指标，内脏脂肪的分解、疾病的解决才是减肥的唯一出路。

透过佐丹力159素食全餐换食，祛除外寒和内火，五脏功能得到调节，整个身体调节顺畅了，气血和经络通畅了，肥胖自然消失，病自然消除，人也自然健康！所以，在调亚健康基础上达到减重、塑形才是最科学对身体最有益减肥方法。

减肥瘦身是项健康工程，脂肪不是一天两天形成，代谢掉脂肪必须要调节身体机能，不要急于求成，在身体机能调节好时瘦下来才不会反弹。佐丹力159素食全餐选取五大类纯植物食材坚果、种籽、花朵、谷豆、菌藻等159种天然食材，将碳水化合物（即糖）含量降到了最低点，具有通气血、排毒素、补能量、调脏腑四大功能。

佐丹力159素食全餐换食的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法。

因为平时人主要靠糖代谢供能，换食2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝脏，在肝脏切割代谢，进一步变成能量。通过换食辟谷，把血液及脏腑组织中各种垃圾以转换成能量方式代谢掉，从血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——肠胃脂肪的顺序进行切割代谢。气血通了、脾胃和了、毒素排净了，自然脂肪也就能降下来。

三、7天换食是最简单有效的减肥方法

很多人说，换食只吃159和水，坚持不了，要知道159也是粮食，并不是让大家不要吃东西，只是把平时所吃的食物换成159，不用饿肚子，不用去刻意运动，想想还有哪种方法比这个更简单更轻松，关健康效果还很好，坚持7天，均可减重5-10斤，而且对身体也特别有好处

159素食全餐7天换食带给我们的不仅仅是体重的减轻，它更能：

❶、养脾胃:

  开水冲泡，159就是一碗由159种天然食材做成的粥，通过7天换食，可以让我们脾胃得到很好的休息，能很好的修复胃黏膜，使脾胃修复到原始状态。

❷、养肾脏:

  换食期间不摄入盐，养肾。

❸、养肝胆:

  换食期间，不摄入脂肪，减轻肝胆负担，让肝胆得到修复。

❹、清理肠道:

  159是粗纤维食品，换食期间清理肠道，宿便。

❺、疏通血管:

   159换食期间不吃脂肪，可以将血管壁上的脂肪燃烧，疏通血管。

❻、健肺:

  换食期间，血管通畅了，供氧量提升，强健肺脏。

❼、通气血:

  换食期间，能清除血管里的垃圾，血为气之母，血通了，气就足了。

❽、调节三高:

换食期间排除身体多余垃圾、毒素，血压，血脂，血糖就会慢慢恢复正常。

159是低糖食物，是高血糖者最好的食疗产品

159是碱性食品，改变我们的酸性体质，远离百病！(酸性体质是百病之源)

健康才是财富的源泉，我们在体验159素食全餐减肥的同时，还能收获更健康的身体，何乐而不为呢。有的人说，我真的坚持不了，在这们这里，有专业的导师全程为你服务，售后体验群里有几百位体验者陪你一起换食，一起体验159，为了健康和美丽，还有什么坚持不了的呢。

四、佐丹力159素食全餐换食是针对现代人高强度的工作、快节奏的生活、不规律的饮食以及亚健康体质而设计的一种辟谷方式。它通过159素食全餐的换食，在满足人体细胞营养需求的前提下，让肠胃和脏腑得到充分的休养和调理，分解带病带毒的老细胞，重生干细胞。通过排毒排酸通气血，清洁肠胃，修复脏腑，加快新陈代谢，恢复人体自愈力，重启免疫系统，从而降压减脂，恢复正常体重，调理慢性病，远离亚健康。

    159换食轻辟谷，无需挨饿、无需服气、无需打坐冥想，不影响正常的工作、生活和学习，真正轻松排毒，快乐养生！

   而159素食全餐中的糙米、薏米、荞麦、燕麦、松花粉、火麻仁、沙棘、芹菜籽、胡萝卜、螺旋藻等天然食材，富含膳食纤维，能促进肠道的蠕动，有效分解宿便，健脾润肠。159素食全餐以五色食材滋补五脏：黄色食材养脾、红色食材养心、绿色食材养肝、白色食材养肺、黑色食材养肾。以快餐的价格就能让你享受到159种食材，真正做到吃少、吃对、吃全，吃出健康和美丽！

我们来看一组159素食全餐换食前后对比图，你看到的仅仅是人瘦了而已嘛？是不是皮肤起色都非常好呢？因为159素食全餐减肥减的不仅仅是重量，而是体内的垃圾毒素和脂肪，所以159素食全餐真的不是减肥产品，但是却有最健康最安全最快速的减肥效果‼️

159素食全餐只是一碗营养丰富的营养粥，适合所有人群，不管是老人，小孩，胖子，瘦子，只要能吃饭喝粥的都可以吃，都需要！ 

瘦身减肥最重要的就是要养成良好的饮食习惯，这样不仅可以减轻瘦身的负担，也可以严格控制后期体重反弹，下面详细跟大家解答瘦身期间应该养成哪些习惯，帮助大家快速的瘦身成功。

1、吃水果要有度

不要觉得只吃水果就不会发胖，其实不是每一种水果都是低热量的食物!你知道吗?五个橙子的热量和一碗米饭的热量其实是一样的，而且水果里面的糖分也很容易转化成脂肪，所以每天摄取的水果量最好控制在200克以内，另外也不要在饭后吃水果，否则更容易促进热量的吸收。

2、饮食要专心
很大一部分人在吃东西的时候有看电视的习惯，边享受美食边娱乐，实在是一大享受。不过要注意的是，这种做法很可能让你不知不觉的吃掉更多的东西，所以还是坐在饭桌前专心的吃饭，这么做不但会减少食物的摄入也更有助于消化。

3、少吃零食是王道
女孩子都喜欢吃零食，但是大多数零食又是高热量的食物，即使平时的正餐吃得很少，但是不自觉常吃零食的话，发胖的速度还是非常快的，所以想要减肥，就要拒绝零食，当然，如果嘴巴实在有些馋的话，偶尔为自己准备一些低热量的小零食也可以。

4、睡前几小时拒绝吃东西
减肥的时候，晚餐一定要少吃，因为晚间的食物不容易被消耗所以会堆积成脂肪，尤其是睡前吃东西更是大忌。有一个小窍门是晚饭过后马上刷牙，这样就能提醒自己不要再吃更多的食物了。 "

5、为身体补充水分
减肥期间摄取的食物有所减少，开始容易有便秘的情况，其实多喝水就可以解决这个问题。而且喝水还能够促进身体的新陈代谢，帮助脂肪的燃烧，稀释更多的糖分，另外常喝水还能帮助清除体内的毒素，对减肥非常的有好处。

6、吃饭要缓慢
防止自己吃的太多的最有效的方法就是细嚼慢咽。当我们吃饭太快的时候，身体中释放饱腹感的荷尔蒙就会减少，所以我们就会无意识的吃掉更多的时候，但是过了一段时间后才发现自己吃得太 多，而且细嚼慢咽还可以让食物更好的被吸收和消化。

我是佐丹力159素食全餐能量导师，更多咨询购买体验代理加盟请加微信chuyaping0618或18019555765会给您最专业的指导和团队化的售后服务，帮您健康享瘦！

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